FFHS Career Day

Moderne Arbeitswelt und Gesundheit
Die heutige Arbeitswelt ist geprägt vom ständigen Wandel, hohem Tempo und Arbeitsintensität. Die Digitalisierung, ständige Erreichbarkeit und veränderte Arbeitsmodelle stellen insgesamt hohe Anforderungen an die Mitarbeitenden. Die moderne Arbeitswelt bietet viele Chancen, gleichzeitig kann sie auch zu physischen und psychischen Belastungen führen. Gibt es Auswege? Was brauchen die Mitarbeitenden um gesund und leistungsfähig zu bleiben? Wer kann was tun? Und zuletzt: warum?

Kurzbio
Dr. Sc. in Psychologie, ETH Zürich / MAS in Arbeit und Gesundheit, ETH Zürich und Universität Lausanne / Fachspezialistin Betriebliches Gesundheitsmanagement, Suva Luzern

Nach dem Studium der Gesundheitspsychologie an der Universität Zürich arbeitete Frau Tschudi in der Forschung (Bereich Psychiatrie). Ihre Doktorarbeit schrieb sie an der ETH, wo sie als wissenschaftliche Mitarbeiterin angestellt war. Anschliessend wechselte sie im Jahr 2010 zur Suva, wo sie als Fachspezialisten für Fragen rund um das betriebliche Gesundheitsmanagement tätig ist.

Stärken stärken! – «Ich weiss, was ich kann.» Arrogant oder ein Schlüssel zum Erfolg?
Was sind deine Stärken? Und wie gehst du mit dem um, worin du (noch) nicht so gut bist? Wer seine Stärken kennt, kann selbstbewusster auftreten – ob im Bewerbungsgespräch, im Studium oder im Berufsleben. Trotzdem fällt es uns oft schwer, die eigenen Fähigkeiten und positiven Eigenschaften klar zu benennen. Stattdessen grübeln viele von uns über Schwächen nach und vergleichen uns mit anderen, was per se problematisch sein kann. In diesem interaktiven Kurzimpuls erfährst du, wie du deine Stärken erkennst und gezielt einsetzen kannst. Du bekommst praktische Impulse aus der Positiven Psychologie und reflektierst deine Haltung über dein Stärken- und Schwächenprofil.

Kurzbio
MSc Sozial-, Organisations- und Wirtschaftspsychologie / CAS in Organisationsentwicklung und -beratung

Samuel Studer ist Dozent im Rahmen des CAS Personalpsychologie. Hauptberuflich ist er Senior Consultant bei Asscience AG. Seine Tätigkeitsfelder liegen in der Beratung, Entwicklung sowie im Assessment und Training im Kontext von Führungs-, Persönlichkeits- und Sozialkompetenzen. Zuvor war er in verschiedenen unternehmerischen Kontexten in Führungs- und Fachrollen tätig, wo er sich vertieft mit diversen Themen auseinandergesetzt hat, u. a. Kommunikation, Motivation, Teamwork, Leadership und Unternehmenskultur.

Die unterschätzten Superkräfte der Zukunft. Analytisches Denken, kreative Problemlösung und emotionale Intelligenz
In einer zunehmend komplexen und dynamischen Welt gewinnen bestimmte menschliche Fähigkeiten an strategischer Bedeutung – oft unterschätzt, dabei jedoch essenziell für nachhaltigen Erfolg: analytisches Denken, kreative Problemlösung und emotionale Intelligenz. Der Beitrag beleuchtet diese «Superkräfte der Zukunft» anhand eines konkreten Projektbeispiels – dem AGOV-Projekt – und zeigt, wie sie gezielt vernetzt und im Projektalltag wirksam eingesetzt werden können. Dabei wird deutlich: Der bewusste Umgang mit diesen Kompetenzen ist kein «Nice-to-have», sondern ein entscheidender Erfolgsfaktor – insbesondere in Projekten, die sich in komplexen Umfeldern bewegen.

Kurzbio
Psychologin (MSc.), Betriebsökonomin (BSc.), Mediatorin SKWM

Susanne Kienberger ist Inhaberin und Geschäftsführerin der INMOTION dynamics GmbH. Ihr Fokus liegt auf strategischer Beratung und ganzheitlicher Organisationsentwicklung. Mit langjähriger Managementerfahrung in verschiedenen Organisationsbereichen hat sie erfolgreich strategische Initiativen in grossen Unternehmen initiiert und umgesetzt. Ihr besonderes Talent besteht darin, Menschen und Bereiche miteinander zu verbinden und Synergien zu schaffen. Dank ihres ausgeprägten Einfühlungsvermögens gelingt es ihr, Stakeholder zielgerichtet anzusprechen und einzubinden.

Next Step «Karriere»: Hoch, quer oder bunt gemixt?
Klassische Aufstiegskarrieren haben ausgedient – heute verläuft Karriere nicht mehr zwingend geradeaus, sondern oft in vielfältigen Etappen: mal quer, mal mit Umwegen, mal mit neuen Anfängen. In diesem Vortrag geht es um das Konzept der Mosaikkarriere: einen individuellen, nicht-linearen Karriereweg, der sich aus wechselnden Rollen, Projekten, Branchen oder Weiterbildungen zusammensetzt.
Wir beleuchten, warum dieses Karriereverständnis in Zeiten flacher Hierarchien und flexibler Arbeitswelten zunehmend an Bedeutung gewinnt – und welche Chancen sich daraus ergeben. Zum Abschluss gibt es praktische Tipps, wie man einen solchen Weg im Lebenslauf und Bewerbungsgespräch überzeugend präsentiert, statt ihn erklären zu müssen. Für alle, die ihren eigenen Weg gehen – und ihn dabei sichtbar machen wollen.

Kurzbio
MSc Business Administration with Major in Innovation Management (FFHS), BSc Betriebsökonomie mit Vertiefung in Human Resource Management (FFHS), Mediengestalterin für Digital- und Printmedien EFZ

Hannah Instenberg hat ihre Tätigkeit an der FFHS im Jahr 2011 als Studiengangsassistentin begonnen. Mit Abschluss Ihres Bachelorstudiums wechselte sie in den Personalbereich der FFHS und leitete diesen während sechs Jahren. Im August 2021 übernahm sie die Studiengangsleiterin des MAS Arbeit 4.0. Vor ihrer Zeit an der FFHS war sie als Mediengestalterin in diversen Werbeagenturen tätig, ihr Fokus lag dabei im Mediendesign und der Messegestaltung.

Meine Selbstständigkeit im Bauwesen – geprägt durch das Studium an der FFHS
Der Weg in die Selbstständigkeit ist selten gradlinig – aber mit dem richtigen Umfeld wird er möglich. In meinem Vortrag erzähle ich, wie mich das berufsbegleitende Studium an der FFHS konkret bei der Gründung meiner eigenen Firma, der Bauklar Optimum GmbH, unterstützt hat. Von der ersten Idee bis zur Umsetzung meiner eigenen Bau- und Projektleitungen ab Frühjahr/Sommer 2025 war die FFHS meine Sparringpartnerin: praxisnahe Inhalte, engagierte Dozierende, unterstützende Mitstudierende – und ein starkes Alumni-Netzwerk, das Inspiration und Perspektiven bietet.

Kurzbio
Dipl. Bauzeichner EFZ an der Baugewerblichen Berufsschule Zürich, dipl. Techniker HF Bauplanung Ingenieurbau und Bachelor Wirtschaftsingenieurwesen an der FFHS. Selbständig seit 2025.

You are not alone – das Co-Lead-Modell als Einstieg in die Führungskarriere
Der Sprung in eine Linien-Führungsfunktion ist oftmals mit Unsicherheiten und dem Aneignen von neuen Fähigkeiten verbunden. Um eine Person in ihrer neuen Führungsrolle zu unterstützen und damit einen «sanften» Einstieg zu ermöglichen, bietet sich unter anderem das Modell eines Co-Leads an. Wie wird dieses Modell in der Praxis umgesetzt? Diese und weitere Fragen werden in diesem Kurzreferat erläutert.

Kurzbio
Stefan Gal verfügt über ein Master Diplom als Business Analyst und ist bei der Swisscom (Schweiz) AG seit 2012 und seit 2019 in einer Doppelrolle zusätzlich als DE&I Manager tätig. Seit 2024 ist er zudem Dozent an der FFHS und Verwaltungsrat bei Impact by AGON. 2024 war er in einer Co-Lead Funktion im Geschäftskundenbereich der Swisscom (Schweiz) AG tätig.

Effektives Skillsmanagement für eine erfolgreiche Karriere
Die Anforderungen an Fach- und Führungskräfte verändern sich rasant. Wer heute beruflich erfolgreich sein will, braucht Future Skills: Doch was genau sind Future Skills? Welche Fähigkeiten sind heute und morgen in welchen Berufsfeldern gefragt? Wie kannst du deine Stärken systematisch und wirkungsvoll entwickeln und sichtbar machen? In diesem Referat geht es darum: Wie kannst du deine Fähigkeiten gezielt erkennen, entwickeln und strategisch einsetzen? Du erhältst Einblick in Methoden des modernen Skillsmanagements in Unternehmen. Du lernst konkrete Skill-Plattformen und effektive Learning Journeys kennen, um zu reflektieren, was zu dir passt. Das Referat richtet sich an alle, die ihre Zukunft bewusst, wirksam und selbstbestimmt mitgestalten wollen.

Kurzbio
Master of Science in History, CAS in IT Principles, CAS in Moderner Personal- und Organisationswentwicklung, CAS Social Media Management, CAS eDidactics, Zertifikat SVEB.

Cindy Eggs arbeitet als Beraterin für Personal- und Organistationsentwicklund und Agile Coach bei Explorativa. Zuvor war sie bei Swisscom als Head of Future Workforce Management tätig und hatte diverse Leadership-Rollen im Bereich Learning&Developement inne. Auch hat sie den MAS Arbeit 4.0 an der FFHS konzipiert und aufgebaut. Die Bundesverwaltung, das Schweizerische Roten Kreuz und die Forschungsabteilung der FFHS waren weitere berufliche Stationen. Sie schaut auf eine langjährige Lehrtätigkeit im Bereich Personalentwicklung, Organisationsentwicklung sowie Leadership zurück und hat diverse Fachartikel publiziert.

KI im Kontext der Stellensuche – Wie wird KI in der Jobsuche eingesetzt?
Künstliche Intelligenz (KI) spielt eine immer wichtigere Rolle in unserem Alltag und im Berufsleben. Allerdings wusste man bisher noch relativ wenig über die Art und Weise wie KI bereits in der Jobsuche eingesetzt wird. Basierend auf den Resultaten einer umfassenden Befragung von Stellensuchenden aus verschiedenen Schweizer Kantonen wird das Referat unter anderem auf folgende Fragen eingehen: Wie oft, aus welchen Gründen und für welche Schritte im Bewerbungsprozess nutzen Stellensuchende bereits KI-Tools? Was sind allfällige Bedenken rund um die KI-Nutzung und was sind Erwartungen im Hinblick auf die weiteren Entwicklungen rund um KI im Kontext der Stellensuche?

Kurzbio
Oliver Roos ist wissenschaftlicher Mitarbeiter beim Amt für Arbeit des Kantons Zürich, wo er unter anderem für die Arbeitsmarktbeobachtung AMOSA tätig ist. Er analysiert arbeitsmarktrelevante Fragestellungen, schafft eine belastbare Faktenbasis zu Trends und entwickelt gemeinsam mit Projektpartnern Massnahmen, die Stellensuchenden eine schnelle und nachhaltige Integration in den Arbeitsmarkt ermöglichen. Zuvor arbeitete er am Center for Security Studies der ETH Zürich sowie im Bereich Bildungspolitik beim Kaufmännischen Verband Schweiz. Oliver Roos verfügt über einen Hintergrund in Politikwissenschaft und Geschichte.

Was haben Führungskräfte mit dem Stresserleben der Mitarbeitenden zu tun?
Führungskräfte haben einen grossen Einfluss auf das Stresserleben ihrer Mitarbeitenden. Eine Vielzahl an Studien belegt den Zusammenhang zwischen der Führung und der Gesundheit der Mitarbeiter. Die Vorgesetzten können einerseits eine positive bzw. puffernde Wirkung haben, andererseits fungieren sie manchmal auch als Stressverstärker. Gibt es Auswege aus dieser Situation? Was können die Betriebe tun, um den Stresslevel der Mitarbeitenden zu reduzieren? Was können die Mitarbeitenden selber tun, um mit stressigen Situationen in der Arbeitswelt besser zurecht zu kommen?

Kurzbio
Dr. Sc. in Psychologie, ETH Zürich / MAS in Arbeit und Gesundheit, ETH Zürich und Universität Lausanne / Fachspezialistin Betriebliches Gesundheitsmanagement, Suva Luzern

Nach dem Studium der Gesundheitspsychologie an der Universität Zürich arbeitete Frau Tschudi in der Forschung (Bereich Psychiatrie). Ihre Doktorarbeit schrieb sie an der ETH, wo sie als wissenschaftliche Mitarbeiterin angestellt war. Anschliessend wechselte sie im Jahr 2010 zur Suva, wo sie als Fachspezialisten für Fragen rund um das betriebliche Gesundheitsmanagement tätig ist.

Was ist mein Ding? Wie finde ich heraus, in welche Richtung ich mich noch entwickeln kann?
Du möchtest wachsen, aber fühlst dich verloren im Dschungel der Möglichkeiten? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich! Wir schauen, wie du deine Stärken und Interessen erkunden kannst und wohin deine Neugierde dich zieht. Du gewinnst Klarheit über deine nächsten Schritte in der Suche nach deinem Ding und bekommst Impulse, wie du deine Entwicklung gezielt gestalten kannst. Komm vorbei und finde heraus, was dein Ding ist!

Kurzbio
MAS in Public Health, CAS Coaching, Weiterbildung zu Creative Leadership, Senior Consultant

Babette Pfander ist selbständige Beraterin bei bp_consulting, mit den Schwerpunkten Organisations- und Teamentwicklung, Moderation sowie Transformationsprozesse hin zu Work 4.0. Sie hat Arbeitserfahrung in NGOs (Rotes Kreuz), sowie mit staatlichen und UN-Organisationen. Sie ist zudem als Erwachsenenbildnerin und Coach tätig, unter anderem bei den Kaospilots Schweiz.

Weiter, höher, besser! Karriereentwicklung heisst oft Stress. Doch wie viel Stress ist «hausgemacht»?
Berufliche Weiterentwicklung, Karriereziele erreichen und sich selbst verwirklichen – für viele klingt das erstrebenswert, kann aber auch ziemlich unter Druck setzen. Denn Zukunftsentscheidungen rund um die eigene berufliche Laufbahn sind oft belastend. Muss ich jetzt schon wissen, was ich will? Wie komme ich dahin? Was, wenn ich nicht gut genug dafür bin? In diesem Kurzimpuls geht es um Stressfaktoren rund um Karriereplanung und persönliche Weiterentwicklung. Du erfährst, wie Stress entsteht und setzt dich mit Einflussfaktoren auseinander – inklusive deiner eigenen «Stressverschärfer». Zudem erhältst du praxisnahe Hinweise, welche Strategien dir helfen, um bei deiner Karriereentwicklung handlungsfähig und gelassener zu bleiben.

Kurzbio
MSc Sozial-, Organisations- und Wirtschaftspsychologie / CAS in Organisationsentwicklung und -beratung

Samuel Studer ist Dozent im Rahmen des CAS Personalpsychologie. Hauptberuflich ist er Senior Consultant bei Asscience AG. Seine Tätigkeitsfelder liegen in der Beratung, Entwicklung sowie im Assessment und Training im Kontext von Führungs-, Persönlichkeits- und Sozialkompetenzen. Zuvor war er in verschiedenen unternehmerischen Kontexten in Führungs- und Fachrollen tätig, wo er sich vertieft mit diversen Themen auseinandergesetzt hat, u. a. Kommunikation, Motivation, Teamwork, Leadership und Unternehmenskultur.

Nach dem Studium selbständig werden: Praxistipps aus erster Hand
Dieser Workshop bietet einen praxisnahen Einblick in den Weg von der Vision zum eigenen Unternehmen. Nach einer persönlichen Einführung in Studien- und Berufsweg der Referentin von Gesundheitszeit GmbH erarbeiten die Teilnehmenden gemeinsam, welche Aspekte bei einer Firmengründung und dem Schritt in die Selbständigkeit wichtig sind. Diskutiert wird, inwieweit sich Gründungsvorhaben bereits während des Studiums realisieren lassen oder erst danach sinnvoll sind. Zudem werden Anlaufstellen und Unterstützungsangebote vorgestellt, die Gründerinnen und Gründern in der Schweiz zur Verfügung stehen. In interaktiven Sequenzen identifizieren die Teilnehmenden typische Herausforderungen und Hürden und erhalten konkrete Tipps und Erfahrungen aus erster Hand für ihren eigenen Weg in die Selbständigkeit.

Kurzbio
MSc Sport, Bewegung und Gesundheit
BSc Ernährung und Diätetik
CAS Personal Health Coach

Billie Josephine Stump, Gesundheitszeit GmbH

Psychologische Sicherheit
Innere Sicherheit, psychologische Sicherheit und psychologisch sichere Kreise sind zentrale Begriffe im Umgang mit individueller und kollektiver Stabilität. Innere Sicherheit bezeichnet das persönliche, subjektive Gefühl von Stabilität und Geborgenheit. Psychologische Sicherheit demgegenüber beschreibt die Überzeugung innerhalb eines Teams oder einer Organisation, dass es sicher ist, zwischenmenschliche Risiken einzugehen. Die psychologische Sicherheit ist der stärkste Prädiktor für die Leistungskraft eines Teams. Psychologisch sichere Kreise sind das soziale Fundament, auf dem innere Sicherheit und psychologische Sicherheit wachsen können.

Kurzbio
Dipl. Natw. ETH, Umweltnatur-, Bewegungs- und Sportwissenschaftler

Christoph Menzi ist aktuell Fachstellenleiter für Betriebliches Gesundheitsmanagement bei der Stadtverwaltung Winterthur. In dieser Funktion verantwortet er die Entwicklung, Implementierung und Evaluation von gesundheitsfördernden Massnahmen am Arbeitsplatz. Seine akademische Grundlage bildet ein Abschluss als Dipl. Natw. ETH in Umwelt-, Bewegungs- und Sportwissenschaften. Darüber hinaus verfügt er über einen Certificate of Advanced Studies (CAS) in Betrieblichem Gesundheitsmanagement sowie einen CAS in Case Management. Zusätzlich besitzt er ein Sammelzertifikat Hochschuldidaktik.

In der Lehre und Praxis setzt er Schwerpunkte auf präventive Massnahmen, Stressmanagement, Life-Domain-Balance, Absenzen- und Case-Management sowie die nachhaltige Verankerung gesundheitsförderlicher Strukturen in Organisationen. Sein Werdegang zeigt eine starke Verbindung zwischen wissenschaftlicher Expertise, praktischer Umsetzung und der Ausbildung von Fachkräften im Betrieblichen Gesundheitsmanagement. Christoph Menzi ist als Dozent für Gesundheitsförderung und Betriebliches Gesundheitsmanagement an mehreren Schweizer Hochschulen tätig, darunter die Fernfachhochschule Schweiz (FFHS), Kalaidos und ipso.

Was ist mein Ding? Wie finde ich heraus, in welche Richtung ich mich noch entwickeln kann?
Du möchtest wachsen, aber fühlst dich verloren im Dschungel der Möglichkeiten? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich! Wir schauen, wie du deine Stärken und Interessen erkunden kannst und wohin deine Neugierde dich zieht. Du gewinnst Klarheit über deine nächsten Schritte in der Suche nach deinem Ding und bekommst Impulse, wie du deine Entwicklung gezielt gestalten kannst. Komm vorbei und finde heraus, was dein Ding ist!

Kurzbio
MAS in Public Health, CAS Coaching, Weiterbildung zu Creative Leadership, Senior Consultant

Babette Pfander ist selbständige Beraterin bei bp_consulting, mit den Schwerpunkten Organisations- und Teamentwicklung, Moderation sowie Transformationsprozesse hin zu Work 4.0. Sie hat Arbeitserfahrung in NGOs (Rotes Kreuz), sowie mit staatlichen und UN-Organisationen. Sie ist zudem als Erwachsenenbildnerin und Coach tätig, unter anderem bei den Kaospilots Schweiz.

Frauen in Führungspositionen
Auch wenn es nicht «die Frau» gibt, haben weibliche Führungskräfte statistisch gesehen häufiger mit besonderen, oft subtilen oder unbewussten Herausforderungen zu kämpfen. Diese gesellschaftlichen Rollenbilder und Erwartungsmuster haben sowohl einen Einfluss auf eigene Berufsentscheidungen, als auch auf Aufstiegschancen und den Führungsalltag. Diese Muster zu verstehen hilft, sie zu verändern und Potenziale zu nutzen, die uns wachsen lassen – als Gesellschaft wie auch als Individuen.

Kurzbio
Dr. rer. pol. Humboldt-Universität zu Berlin / Dozentin und Fachbereichsleiterin Innovation Management der FFHS

Frau Hebestreit leitete von 2014-2022 den Fachbereich Innovation Management und doziert im MSc Leadership, Praxisprojekte und Masterarbeiten. Seit dem 01.05.2022 leitet sie den Fachbereich Sustainability and Circular Innovation. Im BSc entwickelt und doziert sie die Einführung in das Innovation Management und Corporate Social Responsibility. Ihre Forschungsschwerpunkte liegen im Bereich der verantwortungsvollen Mitarbeiterführung und dem nachhaltigen Wirtschaften. Ihre Doktorarbeit über "Die Verantwortung des Wirtschaftsakteurs" ist im Verlag Springer Gabler erschienen.

Selbständig, jedoch nicht allein: Gründen, vernetzen, entwickeln
Selbständigkeit eröffnet Freiräume – bringt aber auch Herausforderungen und Verantwortung mit sich. In diesem Workshop besprechen wir, wie der Schritt in die Selbständigkeit während oder nach dem Studium gelingen kann und welche Rolle ein starkes Netzwerk dabei spielt.

Gemeinsam beschäftigen wir uns mit Fragen wie:

• Welche Ressourcen und Kontakte sind hilfreich?
• Wie gelingt die Balance zwischen Studium, Arbeit/Familie und den ersten Schritten in die Selbstständigkeit?
• Wie stelle ich sicher, dass ich fachlich am Puls der Zeit bleibe?

Erste Erfahrungen mit Selbständigkeit sind willkommen, jedoch keine Voraussetzung für die Workshop-Teilnahme.

Kurzbio
BSc Ernährung und Diätetik (2024)

Seit 2024 führt Corinne Bannwart ihre eigene Praxis für Ernährungsberatung namens 8e. Parallel dazu ist sie als Dozentin an zwei Schulen tätig und arbeitet zudem als angestellte Ernährungsberaterin. Ihr Weg vereint Selbständigkeit, Lehre, Anstellung und Familienleben – und zeigt, wie vielseitig und flexibel die Berufswelt nach dem Studium gestaltet werden kann.

Corinne Bannwart, BSc. Ernährung & Diätetik